Tips voor (aanstaande)vaders

Hieronder vind je tips en weetjes als ondersteuning

• Leg naast je bed een lijst met telefoonnummers die je moet bellen, zoals ons nummer en de kraamzorg. Zet deze nummers ook in je telefoon.
• Tijdens de bevalling ben jij de belangrijkste persoon voor je vrouw.
• Voel je als partner niet buitengesloten of afgewezen.
• Mannen hebben soms het idee dat ze iets aan de pijn van hun partner moeten doen. Dit kan je het gevoel geven dat je niet kan helpen, maar door aanwezig te zijn en je vrouw te coachen en mee te zuchten (ritme geven) help je juist enorm.
• Probeer tijdens de bevalling zelf regelmatig wat te eten en te drinken zodat je niet slap wordt. Stop ook iets te eten en te drinken in de tas voor naar het ziekenhuis.
• Het kan zijn dat je vrouw liever niet teveel aangeraakt wil worden, dit ligt niet aan jou.
• Er zijn momenten dat niemand iets goed kan doen, laat het gewoon over je heenkomen.
• De meeste vrouwen die aan het bevallen zijn sluiten zich af van hun omgeving om zich te concentreren. Dit is normaal en hier hoef je niet van te schrikken.
• Zorg dat je weet wat de bevalwensen van je partner zijn zodat jij deze ook kan bewaken of bespreken met de zorgverlener die bij jullie is.
• Sommigen vrouwen vinden het prettig als je met de palm van je hand stevig tegen hun onderrug duwt/masseert.
• Maak kinderen nooit speciaal wakker voor de bevalling. Ze worden uit hun slaaptoestand overvallen door de intensiteit van de gebeurtenis en raken van slag.
• Het is handig als je van te voren de route naar het ziekenhuis hebt doorgenomen of gereden.
• Help (indien mogelijk) de verloskundige, het is heerlijk als iemand je even helpt met het sjouwen van de spullen, zeker als er veel trappen zijn.
• Neem na de bevalling uitgebreid tijd om samen met je vrouw de bevalling nog een helemaal door te spreken. Je vult elkaar aan zodat de puzzel weer helemaal compleet wordt. Dit is goed voor het verwerkingsproces van de bevalling. Wanneer er vragen zijn over de bevalling kan je die opschrijven en aan ons stellen, wij bespreken de bevalling ook nog in het kraambed met jullie.

Vergeet niet:

• Het fototoestel/camera, let op voldoende geheugen en opgeladen batterijen!
• Geboortehuismapje met de zwangerschapspapieren.
• Patiëntenkaartje van het ziekenhuis (laat die al in de zwangerschap maken in het ziekenhuis).
• Iets te eten.
• Kraamdossier/ tel nummer van de kraamzorg-organisatie
• Neem de spullen mee naar binnen, ook de Maxicosi.
• Je wordt verwacht en bent welkom!